Ik heb me lange tijd zo vermoeid en uitgeput gevoeld dat ik geen energie meer had voor mijn dagelijkse bezigheden, zoals spelen met mijn kinderen, eten klaar maken of de was doen, laat staan om ook nog leuke dingen te doen. Ik voelde me rot als mijn kinderen vroegen “ mama wil je met me spelen?” en dat ik dan moest zeggen dat mama zo moe was en even moest gaan liggen. Of dat ik geen puf had om het eten te koken en we daarom vaker pizza, patat of een kant en klare diepvriesmaaltijd aten. Ik voelde me op die momenten zo ontzettend falen als moeder en dat maakte me enorm verdrietig.
Dit wilde ik niet voor mijn kinderen en ook niet voor mijzelf, maar hoe moest ik dit veranderen? Ik wist het niet, maar de wetenschapper in mij ging op zoek naar eenvoudige maar wel bewezen en praktische manieren om mezelf weer terug te krijgen en me zowel lichamelijk als mentaal weer energiek te gaan voelen. Tijdens deze persoonlijke zoektocht kwam ik erachter dat ik veel meer energie weggaf dan dat ik opdeed en dat ik eigenlijk roofbouw op mezelf aan het plegen was.
Ik leerde betere keuzes voor mezelf te maken en mijn energie te stoppen in dat gene wat voor mij echt belangrijk is: mijn familie en mijzelf. Hierdoor is mijn energie en levenslust enorm toegenomen, mijn hoofd helderder en rustiger geworden en voel ik me zo ontzettend veel fijner en blijer! Ik kan nu vol trots zeggen dat ik weer regelmatig sport, gezonde maaltijden voor mijzelf en de kinderen op tafel zet, ik me weet te ontspannen, leuke uitstapjes met mijn kinderen kan maken en met vriendinnen uiteten kan gaan. Ik kan nu echt weer genieten en dat voelt zo ontzettend fijn.
Ik ben ervan overtuigd dat mijn gezonde levensstijl en optimistische mindset me hebben gebracht waar ik nu ben. Mijn eigen zoektocht inspireerde me om me om te scholen en mijn eigen praktijk te starten. Nu kan ik doen wat ik zo graag doe: andere oververmoeide moeders helpen de juiste keuzes leren maken zodat zij ook afscheid kunnen nemen van die vermoeidheid en zich energiek kunnen voelen zodat ze naast hun werk en gezin ook weer kunnen genieten van de leuke dingen in het leven. Dat gun ik iedereen!
Dit ben ik:
Nuchterheid is mij met de paplepel ingegoten. Naarmate ik ouder werd kwam daar de voorliefde voor de wetenschap bij. Gecombineerd maakt dit me tot wie ik nu ben: een liefdevolle moeder met een groot hart, die met gepassioneerde wetenschappelijke nuchterheid in het leven staat.
Mijn visie: Door mijn jaren lange ervaring als hersenwetenschapper ben ik groot voorstander van het inzetten van onderbouwde en bewezen manieren om je gezonder, blijer en energieker te voelen. Niet maar wat aanklooien, maar juist een realistische, simpele en haalbare aanpak gebruiken die aansluit bij jou leven. Ik denk dat je pas op die manier echt optimaal resultaat bereikt.
Als je me zou kennen zou je weten dat…
– Ik al bijna 20 jaar geen vlees eet, omdat ik intens verdrietig kan worden van een langsrijdende wagen vol varkens.
– Ik door de film “Jaws” een angst voor witte haaien heb gekregen en ik nauwelijks in open water durf te zwemmen.
– Ik een enorme katten liefhebber ben; het liefste heb ik mijn hele huis vol 🙂
– Japan mijn hart heeft gestolen. Wat een geweldig mooi land is dat toch; de mooie en respectvolle mensen, het heerlijke eten, het contrast tussen de ongerepte natuur, oude dorpen en de wereldstad Tokyo. Wow! Ik ben er nu vier keer geweest en iedere keer kom ik verliefder terug.
– Ik fan ben van spannende thrillerseries. Lekker op de bank met een kop thee onder een warm dekentje. Genieten!